maraTÓN (už sme za polovičkou)

maraTÓN (už sme za polovičkou)

maroTÓN
V rámci prípravy (teoretickej ;o) som sa dozvedel, že mám behať cca 70 km týždenne a skúšať pomedzi to vkladať nejaké dlhšie úseky a v nich sa hrať s rýchlosťou :) Dnes som len tak večer vybehol s cieľom dať obligatórnu desinu, ale nejako príliš dobre sa bežalo, tak som potiahol a máme tu novú métu 24,5 km :) Priemerne som bežal okolo 7 min na km, ale v strede okolo desiateho km som skúsil zrýchliť a dal som pár km okolo 6 min. :) - - - (viac…)
Čítať ďalej
Skutočná sloboda

Skutočná sloboda

moje myšie a lienky
Prvým krokom k získaniu skutočnej slobody je schopnosť odlíšiť svoj strach od reálneho nebezpečenstva. Druhým potom uvedomenie rozdielu medzi slobodou, postavenou na zvnútornenom dodržiavaní pravidiel a anarchiou.   Ps: Len skutočne slobodný učiteľ dokáže v škole vytvárať podmienky k rozvoju a rastu skutočne slobodných žiakov... (viac…)
Čítať ďalej