maraTÓN (polčas prípravy)

Od marca sa pripravujem na zvládnutie maraTÓNU (o tom, že sa pripravujem viem asi od mája ;o) Keď som v marci vybehol prvýkrát, samozrejme netušiac, že budem chcieť dať maratón, bolo to skôr taká nutkavá potreba hýbať sa. Po korone, ktorú som prekonal v decembri (a myslím, že aj vo februári, len vtedy som nebol na testoch) som mal pľúca ako pokrčený papier, stiahnuté/vcucnuté mikroténové vrecko, kašľal som ako tuberák, nie a nie sa nadýchnuť.

 

 

1.3. –  1 km

1.4. –  3 km

1.5. –  6 km

1.6. –  10 km

1.7. – 15 km

1.8. – 20 km

*zatiaľ nabehaných niečo cez 600 km 🙂

Ono nám to pôjde 🙂

Carpe diem 🙂

Dávi;D Králik

Páčil sa vám tento príspevok? Podeľte sa s ostatnými:

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *