V rámci prípravy (teoretickej ;o) som sa dozvedel, že mám behať cca 70 km týždenne a skúšať pomedzi to vkladať nejaké dlhšie úseky a v nich sa hrať s rýchlosťou 🙂
Dnes som len tak večer vybehol s cieľom dať obligatórnu desinu, ale nejako príliš dobre sa bežalo, tak som potiahol a máme tu novú métu 24,5 km 🙂 Priemerne som bežal okolo 7 min na km, ale v strede okolo desiateho km som skúsil zrýchliť a dal som pár km okolo 6 min. 🙂
–
–
–
Čo dodať, ako by povedal Bond – zatiaľ spolu, zatiaľ nažive 😀
Držte palce aj naďalej 🙂
Carpe diem 
Dávi;D Králik